這場講座以「睡眠」為切入點，揭示其對健康與學習力的深遠影響。當教育現場強調身心健康與學習成效時，睡眠卻往往被忽略。講者將帶領參與者重新認識睡眠的價值，並提供實用策略，協助大家透過高品質的睡眠提升身體機能、專注力與學習效率，實現真正的「一夜安睡，明日智醒」。
這場講座將帶領我們深入大腦內的情緒世界，從科學的角度解析大腦如何感知、調節並影響自身的情緒反應，更理解情緒如何影響行為與健康。
青春期是人生重要與劇烈的轉型階段；進入青春期的孩子，不論是在情緒、行為的表現，都有很多面向值得探討，透過臨床心理，探討孩子的心理素質；透過在教室與學生跳「青春華爾滋」的教學經驗，找到與學生相處的平衡，陪著孩子走過這段極其重要的青春路。
是教育工作者，也是孩子的媽~翩翩老師、美璊主任給出最真實示範：用自身的生命歷程，引導每位父母看見自己的努力與「夠好」，往內心深處觀察自己的原生家庭與成長歷程。
